Showing posts with label badan cantik. Show all posts

Alkisahnya, 4 Julai sepatutnya tarikh due baby. Isnin (1/7) hari tu aku dah check up dengan doktor. Aku bagitahu, memang takde rasa sakit langsung cuma perut mengeras tu biasalah kan? Lepas check, dengan confidentnya, doktor bagitahu aku yang bukaan jalan takdak langsung dan mungkin akan ikut jejak si abang overdue seminggu lagi. Aku pun agak sedikit lega sebabnya banyak sangat perkara dalam kepala otak ni duk ligat nak buat sementara adik tak keluar lagi. 

Elok, balik klinik, perut dah mula rasa sakit-sakit. Aduhai. Dalam hati.

Esok paginya, terus keluar tanda bersalin macam lendir merah gitu. Panik! Sakit pulak semakin kuat lepas tu. Selepas call hospital dan tanya itu dan ini, so tak berapa nak panik dah. Dia cakap kalau biasanya doktor check bukaan tu, keluar lendir merah tu biasa. Dia suruh tunggu sakit kerap 5 minit sekali baru datang. Ataupun sakit dah tak tahan-tahan kan. Sementara masih boleh tahan ni, aku tahan lah kan. Tak nak stay kat wad punya hal kan?

Masuk hari Rabu, aku panik lagi sekali. Sebabnya? Adik tak berapa aktif seperti biasa. Pagi tu pulak sakit makin kuat. Tapi tak konsisten. Malam tu pulak adoohh sakit setiap 6 minit sekali. Sakit kuat lak tu. Adik, adik. Bagi ibu saspen. Petang tu ibu decide nak ke hospital. Hospital Serdang tempat tumpahnya darah abam.

Sebelum ni, ibu memang dah plan nak minum Aloe vera banyak- banyak semoga bantu pembersihan rahim atau dalaman badan ibu, usus-usus dan perut semua. Supaya waktu meneran nanti taklah terkeluar yang tak sepatutnya macam ta*k ke kan, tak macho ok! Dan selepas beranak nanti, insya Allah rahim semua bersih dari uri dan darah-darah kotor, insya Allah.

Shake, teamix dan NW pulak, supaya bantu ibu punya tenaga luar biasa untuk push-push dan bagi energy luar biasa. Nutrisi daripada shake, terus dapat kat sel-sel badan ibu supaya badan ibu boleh berfungsi dan bekerja dengan dahsyat sekali ketika meneran. Lagi, tak nak lah buruk sangatkan wajahnya selepas bersalin nanti. Sememeh je. Dahlah ibu ni memang jenis ala-ala manja, sakit sikit dah uwek-uwek. Ohok-ohok!

Moral : jangan upload gambar baby di saat-saat ko nak beranak. Dah kena perbetulkan keadaan :\ Gomenne semua! Tak berniat langsung nak kontroversi

Sebab benda tu yang aku dok buat setiap pagi setahun yang lepas. Betul-betul macam raja especially hari Ahad. Tanpa rasa bersalah pagi-pagi dah telan nasi kerabu, nasi lemak ayam, roti canai, nasi goreng, nasi dagang pada setiap pagi tanpa rasa bersalah.

Cuba ingat balik pagi tadi apa yang kita ambil untuk breakfast. Kalau macam aku dulu lagi best, skip terus. Lepas tu takde tenaga nak buat kerja. Tiba-tiba nak share pasal benda ni pasal tetiba teringat, eh dah lama tak gila tak ambil heavy breakfast. Macam rindu pulak mahu berpagian di warung. Ahaks.


Kesian badan aku nak kena kerja keras seawal pagi setiap hari tanpa henti. Ish kesian sungguh sampai rasa nak menangnge. Dahla paksa badan kerja kuat pagi-pagi. Lepastu tak bagi bonus pulak tu. Bonus tu sepatutnya bagilah dalam bentuk nutrisi itu kan yang sepatutnya badan perlukan kan? Bukannya, kata pujian ke, 'eh bagus encik badan rajin buat kerja', ataupun $$$$$$ ini lagi badan tak hingin, ataupun apa-apalah yang mengarut. Badan cuma pinta nutrisi yang cukup je untuk dia bekerja lebih kuat lagi dan jadikan diri kita sihat dan larat nak buat kerja-kerja harian.

Jadi, sekarang ni, kenapa kita kena sarapan macam raja kerana raja makan makanan mahal-mahal sebab apa mahal sebab semua makanan tu mempunyai khasiat yang tinggi. Sayur banyak, makanan organik, protein yang sedap-sedap dan macam-macam lagilah.

Macammana sarapan pagi macam raja untuk kita yang bukan raja?

Senang je. Take herbalife productlah.



Kenapa?

1. Khasiat tinggi ya ampun


2. Murah nak dibandingkan dengan khasiat yang ada



Sayang nak tinggalkan rutin sarapan lama.

Breakfast yang lama tu boleh je, tapi jangan selalu. Kalau nak feeling chillax ke apa barulah pekena nasi lemak sekali dua dalam sebulan ke. Sekali sekala bolehlah. Tapi kalau dalam tempoh program kalau boleh tunggu dulu. Siapa tak suka makan? Semua oran g suka. Jadi kalau nak makan makanan sedap, perlu SABAR.
Sehingga capai ideal weight baru boleh merasa. Tapi bukan balas dendam tau, itu dah gain weight programme.


Secara ringkasnya, apabila kita makan makanan berat pada pagi hari badan kita akan berkerja untuk memproses makanan tersebut agar dapat di tukar kepada tenaga. Lebih insulin akan dirembeskan untuk mensintesis gula dan lebihan akan disimpan. Lebihan insulin akan memberi false signal kepada badan yang badan yang kita sedang kekurangan gula ( tenaga) menyebabkan kita akan munching dan makan junk food untuk tambah kalori yang sudah pun berlebihan. Ataupun kita akan terdorong untuk makan lunch dengan lebih awal. Kitaran ini akan berterusan sepanjang hari dan badan kita akan menyimpan lemak2 yang tehasil dari cara pemakanan tersebut.

Baca benda best kat sini

Jadi, apa yang kita perlukan untuk sarapan pagi kita?

• makanan yang kurang kalori
• makanan yang tinggi protein
• makanan yang tinggi nutrisi

Semua tu ada dalam